Schwimmen
Training
| Training | Freibadsaison | |||
| Tag | Gruppe | Uhrzeit | Ort | Trainer |
| Montag | Schnupperkurs | 16.00-16.45 | Solemio | HHA |
| Beginner | 16.45-17.30 | Solemio | HHA | |
| Nachwuchs 2 | 16.30-17.30 | Solemio | AHA | |
| Nachwuchs 1 | 17.30-18.30 | Solemio | UAL | |
| Dienstag | Wettkampf | 19.30-20.30 | Solemio | UAL |
| Masters | 19.30-20.30 | Solemio | UAL | |
| Mittwoch | ||||
| Donnerstag | Wettkampf | 19.30-20.30 | Solemio | UAL |
| Masters | 19.30-20.30 | Solemio | UAL | |
| Freitag | Nachwuchs 2 | 17.30-18.30 | Solemio | AHA |
| Nachwuchs 1 | 17.30-18.30 | Solemio | UAL | |
| Wettkampf | 18.30-19.45 | Solemio | UAL | |
| Samstag | Teamtraining | 10.00-12.00 | Solemio | UAL |
| Nachwuchs 2 | 10.00-12.00 | Solemio | AHA | |
Erklärungen
* Die Wasserzeiten sind genannt. Die Aktiven treffen sich zehn Minuten vor Wasserzeit.
** Sporthalle Altländerviertel, Hohenfriedberger Straße, 21680 Stade
Trainerteam
| Kürzel | Name | ||
| UAL | Ulf Alpers | Trainer C | Wettkampfgruppe und Nachwuchsgruppe 1 |
| HHA | Heike Hansen | Trainerin C | Beginner und Schnupperkurs |
| AHA | Angela Hartwig | Trainerin B | Nachwuchsgruppe 2 |
| MGR | Matthias Großer | Trainer | Breitensport |
| PLA | Philipp Lausch | Trainer | Abteilungsleiter |
| Training | Hallenbadsaison | (ab 17.09. bis Mitte Mai) | ||
| Tag | Gruppe | Uhrzeit | Ort | Trainer |
| Montag | Schnupperkurs | 16.00-16.45 | Solemio | HHA |
| Beginner | 16.45-17.30 | Solemio | HHA | |
| Nachwuchs 2 | 16.30-17.30 | Solemio | AHA | |
| Nachwuchs 1 | 17.30-18.30 | Solemio | UAL | |
| Masters | 18.30-19.30 | Solemio | UAL | |
| Dienstag | Wettkampf | 17.00-18.00 | Solemio | UAL |
| Mittwoch | ||||
| Donnerstag | Wettkampf | 19.00-19.50 | Solemio | UAL |
| Freitag | Nachwuchs 2 | 16.30-17.30 | Solemio | AHA |
| Nachwuchs 1 | 17.30-18.30 | Solemio | UAL | |
| Wettkampf | 18.30-19.30 | Solemio | UAL | |
| Masters | 20.15-21.00 | Solemio | MGR | |
| Samstag | Teamtraining | 9.00-12.00 | Solemio | AHA/UAL |